Über den Retreat
Yogabodensee
4 Tage
alle Yogasessions & zusätzliches Angebot: 380 - 420 €/CH Je nach Selbsteinschätzung
Zusätzliche Leistungen zum Yoga:
1 x geführte Halb-Tages-Wanderung & 1 x Breathworksession
Tägliche Ashtanga Yoga Mysore Style Praxis, Pranayama, Meditation, restorative Stunden und geführte Meditationen, teilweise direkt am Bodensee.
Yoga Unterricht für jedes Level
Der Unterricht erfolgt nach der Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode. Der freie, ungehinderte Atem und ein individuelles Üben stehen hier im Mittelpunkt. Wir arbeiten mit verschiedenen Modifikationen einer Position, gegeben falls nutzen wir Hilfsmittel, so dass Deinem Atem Raum geben wird, und Du die Position mit ihrer vollen Wirkung erfahren kannst.
Wanderung Etwa 20 Minuten Anfahrt zum Startpunkt: Wunderschöne Rundtour durch das Echotal mit anschließendem Picknick und Blick auf den Bodensee.
Breathwork Session
Entdecke die transformative Kraft einer Breathwork Session und der befreiten Wirkung von Emotional Release. Unter der Leitung von Dr. Jeannine Heller und Barbara Kittel Holmgren erfährst du traumasensitives verbundenes Atmen. Gemeinsam erschaffen wir einen sicheren RAUM für Heilung & Entfaltung.
Anmeldung
Dein Instructor
Jeannine Heller & Barbara Kittel-Holmgren
Leitung & Gründerin
Yogabodensee und ganz neu: Bodensee Yoga & Coaching
"Pionierin & Alpinistin
& Schreibende"
Mysore Style . Led Class Basic bis Advanced . Erfahrung in ca. 3.000 Einzel Yoga Coachings und neu: Life Trust Coaching
AYI Expert (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner seit 2014; Inspired Quereinstieg & AYI Advanced Ausbildung