Über das Event
Entdecke die transformative Kraft einer Breathwork Session und der befreiten Wirkung von "Emotional Release."
Du bist wichtig! Du bist in deinen Höhen und Tiefen willkommen. Mit all deinen Facetten und deiner erlebten Vergangenheit bist du bei uns sicher. Wir halten dich.
Traumasensitives verbundenes Atmen, wie auch dynamisches Schütteln (aktive Meditation) können tief verwurzelte emotionale Spannungen gelöst werden und du gelangst Schicht für Schicht in eine Art "Trance" hin zu Unbewusstem. Gemeinsam erschaffen wir einen sicheren RAUM für persönliche Heilung & Entfaltung..
17:00 Sharing Circle 17:30 Gehmeditation im Wald
18:00 Geführte Meditation
Tools zur Aktivierung des Parasympathikus.
Ende 19:00
09:00 Schüttelmeditation mit Musik
10:00 Breathwork Session Theorie
11:00 Breathwork Journey im Liegen mit Musik
12:15 Eindrücke verarbeiten malen, schreiben oder nachspüren
bis 13:00 Uhr Closing Circle
Tools: Selbsterfahrung
Aktive Schüttelmeditation
Journaling
Intuitives Schreiben, Malen
Ein sehr vertrautes Feld
Traumasensitives verbundenes Atmen
Sharing
Maximale Gruppegröße: 12 Teilnehmer*innen
Anmeldung:
Ich biete im Anschluss an diese traumasensible Reise ein Einzelcoaching an.
Your Instructor
Barbara Kittel-Holmgren & Dr. Jeannine Heller
Leitung & Gründerin
Daily Ashtanga Yoga Wiesbaden
Mysore Style . Led Class Basic bis Advanced . Zertifizierte Breathwork Ausbildung (Daniel Alan)
AYI Expert (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner seit 2016; Inspired & AYI Advanced Ausbildung
Dr. Jeannine Heller
https://www.daily-ashtanga-yoga.de