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Breathwork & Emotional Release Workshop

Preis

120 - 160 €/CHF Selbsteinschätzung

Dauer

6 Stunden

Über das Event

Entdecke die transformative Kraft einer Breathwork Session und der befreiten Wirkung von "Emotional Release."

Du bist wichtig! Du bist in deinen Höhen und Tiefen willkommen. Mit all deinen Facetten und deiner erlebten Vergangenheit bist du bei uns sicher. Wir halten dich.


Traumasensitives verbundenes Atmen, wie auch dynamisches Schütteln (aktive Meditation) können tief verwurzelte emotionale Spannungen gelöst werden und du gelangst Schicht für Schicht in eine Art "Trance" hin zu Unbewusstem. Gemeinsam erschaffen wir einen sicheren RAUM für persönliche Heilung & Entfaltung..

​17:00 Sharing Circle 17:30 Gehmeditation im Wald

18:00 Geführte Meditation

Tools zur Aktivierung des Parasympathikus.

Ende 19:00

09:00 Schüttelmeditation mit Musik

10:00 Breathwork Session Theorie

11:00 Breathwork Journey im Liegen mit Musik

12:15 Eindrücke verarbeiten malen, schreiben oder nachspüren

bis 13:00 Uhr Closing Circle


Tools: Selbsterfahrung

Aktive Schüttelmeditation

Journaling

Intuitives Schreiben, Malen

Ein sehr vertrautes Feld

Traumasensitives verbundenes Atmen

Sharing


Maximale Gruppegröße: 12 Teilnehmer*innen


​Anmeldung:

Barbara@yoga-konstanz.com

www.yogabodensee.com


Ich biete im Anschluss an diese traumasensible Reise ein Einzelcoaching an.

https://www.daily-ashtanga-yoga.de

Your Instructor

Barbara Kittel-Holmgren & Dr. Jeannine Heller

Leitung & Gründerin
Daily Ashtanga Yoga Wiesbaden

Mysore Style . Led Class Basic bis Advanced . Zertifizierte Breathwork Ausbildung (Daniel Alan)

AYI Expert (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner seit 2016; Inspired & AYI Advanced Ausbildung

Dr. Jeannine Heller
https://www.daily-ashtanga-yoga.de

Barbara Kittel-Holmgren & Dr. Jeannine Heller
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