Free Motion Flow (all Level)

Patrizias Free Motion Flow verbindet kreative Bewegungsfreiheit mit fließender Dynamik und fördert Körperbewusstsein sowie persönliche Ausdruckskraft. Durch abwechslungsreiche Übungen und Improvisation lernst du, Bewegungen intuitiv zu gestalten und harmonisch in den Raum einzufügen.
 

Fluid Movement Flow (Medium/all Level)

Barbaras Fluid Movement Flow kombiniert die geschmeidigen Bewegungen des Faszienyogas mit dynamischen Elementen aus dem Ashtanga Yoga, um Elastizität, Flexibilität und Wohlbefinden zu fördern. Unter der erfahrenen Leitung von Barbara, die auf über 22 Jahre Expertise zurückblickt, helfen die fließenden Sequenzen, Spannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Energie zu tanken.

 

Flow & Stillness (all Level)

Shirins Fließen & Stille - Gegensätze in Einheit: In dieser Yogastunde erkunden wir die Verbindung von Gegensätzen wie Tag & Nacht, Yin & Yang, und tauchen in das Gefühl von Einheit ein, wo sich Dualität auflöst. Kreative Asana Sequenzen & Sonnengrüße. Dabei liegt der Fokus auf innerer Wahrnehmung, um Yoga als Lebensschule zu erfahren.

 

Strength & Flow (all Level)

Jennys Yoga & Worksout Programm kombiniert kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabfolgen, um deine Stärke, Flexibilität und Ausdauer zu fördern. Unter der kompetenten Leitung von Jenny (ehemalige Leistungssportlerin) erwartet dich ein dynamisches Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und belebt.

Led Class (Medium/Advanced)​

bedeutet geführte, angeleitete Yogastunde für Fortgeschrittene im dynamischen Flow. Der Atemrhythmus und ein wöchentlich wechselndes Fokusthema stehen im Vordergrund. Anleitung der Ersten Serie Traditional Form und Zweiten Serie (Basic Form).

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Mysore Style 

ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Begleitung der Schüler individuell mit Adjustments.​

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Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam zu einer verabredeten Uhrzeit. Jeder übt das was ihm gut tut und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus.