Faszien & Flow (Basic/Medium)
 

Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Erlebe in diesem Kurs die tiefgreifende Wirkung von Faszienyoga und Healing Movement. Durch gezielte Bewegungsformen stärken wir die Elastizität und Kraft deines Fasziengewebes. Diese Praxis fördert die Residenz und Vitalität. Entdecke, wie du durch sanfte, aber effektive Übungen deinen Körper revitalisierst und über die tiefe Atmung mehr Energie in deinen Alltag bringst.

Led Class (Medium/Advanced)

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...bedeutet geführte, angeleitete Yogastunde für Fortgeschrittene im dynamischen Flow. Der Atemrhythmus und ein wöchentlich wechselndes Fokusthema stehen im Vordergrund. Anleitung der Ersten Serie Traditional Form und Zweiten Serie (Basic Form).

Ashtanga Creative Flow

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„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht! 

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Mysore Style

...ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Begleitung der Schüler individuell mit Adjustments.

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Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam zu einer verabredeten Uhrzeit. Jeder übt das was ihm gut tut und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus.