Emotional Release Atemreisen - Psychotrope Atemarbeit

Termine: 26. Febr mit Ann-Sophie Briest & Barbara 19. März mit Corinna Baumgartner & Barbara 26. April mit Barbara (bis 5 TN)

Eine Atemreise führt dich in erweiterte Bewusstseinsräume, in denen Gefühle ins Fließen kommen und neue Klarheit entstehen darf. Jede Erfahrung ist einzigartig – mal kraftvoll, mal still, immer heilsam.

Du bist willkommen – mit all deinen Höhen, Tiefen und Erlebnissen.. Alles, was in dir ist, darf da sein und wird sicher gehalten.

Emotional Release Breathwork nutzt die Kraft des bewussten tiefen verbundenen Atems, unterstützt durch musikalische Begleitung, sowie therapeutische Berührung, um dich in erweiterte Bewusstseinsräume zu führen. So können verborgene Anteile sichtbar werden und unausgedrückte Gefühle ins Fließen kommen.

Eine Atemreise kann wie ein emotionales Durchspülen kraftvoll wirken oder still und tief entspannend sein – jede Erfahrung ist einzigartig und richtig.

Integrative traumasensible Atemarbeit schenkt Weite, Losslassen und neue Kraft, unterstützt Wandel und öffnet Perspektiven. Vorerfahrungen brauchst du keine – nur die Bereitschaft, dich deinem Atem anzuvertrauen. Ablauf deiner Atemreise

Theorie: Was erwartet dich?

Sharing – Einstimmen und erste Verbindung schaffen

Geführte kleine Meditationsreise – sanft in den Körper kommen

Aktives Schütteln & freies Tanzen – den Körper lockern, Energie ins Fließen bringen

Atemreise – ca. 90 Minuten intensives Atmen, getragen von Musik, Präsenz und Berührung

Integrationsphase – Nachspüren und Ausdruck finden durch:

intuitives Malen (Farben stehen bereit)

intuitives Schreiben (bitte eigenen Notizblock & Stift mitbringen)

Sharing Circle – gemeinsames Teilen und rundes Ausklingen

„Lass dich atmen, fühlen, befreien“