Wenn du Yoga nicht mehr als Methode, sondern als Erfahrungsraum begreifen möchtest,
wenn du Tiefe suchst statt Technik – dann bist du bei Yogabodensee richtig.
 

Free Motion Flow (Patrizia)

• Kreative, freie Bewegungsarbeit mit fließender Dynamik

• Bewusste Atemführung als tragendes Element der Praxis

• Förderung von Körper- und Atembewusstsein

• Somatische Impulse und freie Improvisation

• Intuitives Entstehenlassen von Bewegung

• Persönlicher Ausdruck und innere Regulation

• Harmonisches Bewegen im Raum

• Ganzheitlicher Heilansatz für Körper, Nervensystem und Bewusstsein

• Geeignet für alle Level
   

Fluid Movement Flow (Barbara)

• Geschmeidige, fasziale Bewegungen in fließenden Sequenzen

• Dynamische Elemente aus dem Ashtanga Yoga als Grundlage

• Präzise, bewusst angeleitete Atemarbeit

• Förderung von Elastizität, Flexibilität und Körperbewusstsein

• Wissenschaftlich fundierte Struktur der Stunde

• Unterstützung der Regulation des Nervensystems

• Lösung von Spannungen auf körperlicher und innerer Ebene

• Raum für neue Energie und innere Klarheit

• Geeignet für erfahrene Praktizierende

Holistic Ashtanga (Barbara)

• Geführte Yogastunde für fortgeschrittene Praktizierende und Yoga-Lehrende

• Ashtanga Yoga als stabile Grundlage, bewusst ganzheitlich erweitert

• Dynamischer Flow mit Elementen aus der Ersten Serie (Traditional Form)

• Integration von Elementen aus der Zweiten Serie (Basic Form)

• Atemrhythmus als zentrales, tragendes Prinzip

• Ergänzung durch gezielte Atemarbeit

• Somatische und heilende Bewegungen

• Wöchentlich wechselndes Fokusthema zur inneren Ausrichtung

• Holistischer Erfahrungsraum für Körper, Nervensystem und Bewusstsein

Creative Flow (Barbara & Shirin)​

• Kreative Sequenzen mit feinem Gespür für individuelle Bedürfnisse

• Inspiration aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga

• Freie, fließende Bewegungsfolgen jenseits fester Formen

• Bewusste Atemarbeit zur Unterstützung von Präsenz und Regulation

• Somatische Elemente zur Vertiefung der Körperwahrnehmung

• Ganzheitlicher Ansatz für Körper, Atem und Bewusstsein

• Wissenschaftlich fundierte Anleitung

• Geeignet für alle Praktizierende, die ihre Praxis kreativ und achtsam erweitern möchten

Mysore Style 

ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Begleitung der Schüler individuell mit Adjustments.​

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Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam zu einer verabredeten Uhrzeit. Jeder übt das was ihm gut tut und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus.