Über den Retreat
Während in anderen Regionen die dunklere Jahreszeit einkehrt, kommt es nicht selten vor, Lana und seine bezaubernde Umgebung weiterhin die bunten satten Farben des Herbstes zu erleben. Sanft fließend & überraschend kreativ (Yoga Asana & Breathwork), wie präzise starten wir jeden Morgen mit einer Ashtanga Vinyasa Flow Einheit (80 Minuten).
Nach einem gesunden ausgiebigen Frühstück darf der angestoßene Zustand „Yoga" in Dir reifen und wachsen. Entweder bei einem lichtvollen Spaziergang, einer Wanderung in der fantastischen Meraner Umgebung oder in den Wellness Oasen des achtsam gestalteten Hotels. Am frühen Abend wird eine 60-minutige Restorative Yoga Session mit Yoga Nidra, Meditation & therapeutischen Übungssequenzen, wie auch Einheiten aus dem Life Coaching Modul „Freude“ angeboten.
Geeignet für Menschen jeden Alters & Level.
Anmeldung: Direkt beim Schwarzschmied in Lana, Südtirol
Dein Instructor
Barbara Kittel-Holmgren
Leitung & Gründerin
Yogabodensee und ganz neu: Bodensee Yoga & Coaching
"Pionierin & Alpinistin
& Schreibende"
Mysore Style . Led Class Basic bis Advanced . Erfahrung in ca. 3.000 Einzel Yoga Coachings und neu: Life Trust Coaching
AYI Expert (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner seit 2014; Inspired Quereinstieg & AYI Advanced Ausbildung